１人暮らしで忙しいあなたに！すぐに作れる！スピーディ朝ごはん

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１人暮らしの新入生の皆さん、朝ごはんはちゃんと食べていますか？朝ごはんを食べないと集中力が低下して大学の講義も頭に入ってきませんよ！

今回は１人暮らしの人にでもささっと作れちゃう朝ごはん食材についてご紹介します。

朝はがっつり食べられない人に！フルグラ

(画像はAmazonより）

まず、ご紹介するのはフルグラ！１人暮らしの大学生の大半が愛用しています。

牛乳かヨーグルトとこれがあれば、数秒で朝ごはんができてしまいます。

朝がっつり食べない人、時間がない人におススメの食材です。

（画像はAmazonより）

朝はパンだけ、野菜も取りたいのになかなか取れていない…。という人も多いはず。

そんな人はスーパーで売られている千切りキャベツを買うのがおススメです。ビニールを開けて皿の上に置くだけなのでとてもスピーディ。

パンだけではなく、野菜を少し添えるだけでバランスのよい朝食になりますよ。

今、話題になっている味噌玉。

インスタントの味噌汁もいいけれど、味噌玉はとても簡単に作れて、すぐに食べられるのでおススメ。

味噌を丸めて保存しておけば、わざわざ味噌汁を作らなくてもお湯をかけるだけですぐに食べられます。これにご飯をつければお手軽な和朝食のできあがり！

（photo by Gordon Flood)

「私はパン派！」という人もいるはず。食パンは上に乗せる食材でいろいろな風味のトーストが楽しめます。

おそらく１番早くできるであろう組み合わせがハムとチーズ！食パンの上にバターを塗って、ハムとチーズを乗せてトースターで焼けば、はい、出来上がり！

ハムとチーズの相性が抜群です。

１人暮らしをしているとついついおろそかになってしまう朝ご飯も、工夫次第で簡単に作れます！１人暮らしの皆さん、ちゃんと食べて1日をスタートさせましょう！

文・写真／ひなた

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